Mieux communiquer avec l’analyse transactionnelle

Objectifs :

Identifier les différents niveaux de la communication
Élargir sa gamme de comportements pour une efficacité accrue
Établir une relation à travers laquelle l’autre se rend compte qu’il est écouté
Décoder les messages, les émotions et les jeux induits par les différents types de transactions
Désamorcer les conflits et trouver une opportunité de relation gagnant / gagnant

Cette formation majeure est l’opportunité d’identifier notre rôle et notre responsabilité dans notre communication. Notre tendance est-elle d’être « parent, adulte, enfant » ?
L’objectif est de savoir choisir consciemment le rôle approprié en fonction de la situation pour gagner en confiance, en harmonie et éviter des désagréments pouvant aller au conflit

Les états du moi : parent, enfant, adulte

Autodiagnostic sur les états du moi – test de l’égogramme
Identifier sa tendance à être plutôt dans un rôle de parent, d’adulte, d’enfant pour se responsabiliser dans sa communication et dans ses conséquences

L’analyse des transactions

Savoir identifier les transactions
- Identifiez les méconnaissances (dévalorisations) et les distorsions
- Comment créer une relation plus authentique ? plus active ? plus réaliste ? plus claire ?

Sortir de la méconnaissance et de la passivité

Bien gérer la relation et les émotions

Les positions de vie

Autodiagnostic des positions de vie des stagiaires

Les représentations positives de soi et des autres – les positions de vie

Les jeux psychologiques et la gestion des conflits

Décoder les jeux psychologiques

Désamorcer et gérer un conflit avec une position gagnant-gagnant

Applications, jeux de rôles vidéo et debriefing

A partir des situations proposées par les participants ou par l’intervenant

Pédagogie centrée sur un contrat d’engagement et de progrès entre les participants et l’intervenant

L’objectif est de rendre les participants acteur de leur apprentissage et de leur changement

Nous les impliquons dans des jeux de rôle, mises en situation, cas pratiques réels

Nous souhaitons qu’ils s’investissent dans des actions concrètes que nous débriefons ensemble

Pour en savoir plus sur les formations que nous proposons, contactez-nous :

Communication inter-personnelle

Public

Personne souhaitant améliorer sa communication et ses relations

Durée

2 jours (14 heures)

Tarif indicatif

Prix de la journée de 300 à 500 € – variable en fonction du nombre de personnes

Possibilité d’intégrer tout ou partie de la formation dans un cursus personnalisé

Eligible au DIF

Oui (en savoir plus sur le DIF)